Programme perte de poids
Programme personnalisé adapté à vos objectifs et à votre mode de vie.
Vous y pensez depuis longtemps, mais vous avez besoin d'un p'tit coup de main? Le Centre Gagné en Santé vous offre un programme personnalisé adapté à vos objectifs et à votre mode de vie. Le Centre Gagné en Santé : c'est une équipe attentionnée qui assure un suivi privilégié de votre progression, une fois par semaine, pour vous aider à atteindre votre poids santé!
Pour débuter votre programme personnalisé au Centre Gagné en Santé cliquez ici.
Comment perdre du poids?
Avant de se lancer dans un régime drastique, il est primordiale de comprendre quelques facteurs.
Tout d'abord, choisir des moyens qui peuvent être maintenus à long terme et qui s'intègrent bien à son mode de vie permet de persévérer et de maintenir la perte de poids. Ensuite, avoir des attentes réalistes sur le temps nécessaire pour perdre du poids diminue grandement le risque d'abandonner les efforts.
Faire le calcul et se fixer un but
Faites le calcul et fixer vous un objectif réaliste à court terme. Une livre correspond à environs 3 500 calories. Alors si on se fixe un objectif de perdre une livre par semaine, il faut créer un déficit de 3 500 calories, soit 500 calories par jour.
Produit naturel pour vous aider à réaliser vos objectifs
Il existe plusieurs produit naturel qui peuvent aider à perdre du poids. Pour faire le bon choix il est important de connaître la différence et surtout leur rôle.
Brûleur de graisse
La Cétone de Framboise(Raspberry Ketone) contribue à favoriser la sécrétion d’adiponectine dans notre organisme. Or l'adiponectine est l'hormone protéinique responsable de la régulation des acides gras et de certains sucres dans notre organisme. On constate donc qu'augmenter le taux d'adiponectine au niveau métabolique conduit à une diminution du taux de graisse corporelle ainsi qu'à un freinage du catabolisme du sucre, ou glycémie.
Produits suggérés par nos diététistes
Brûleur de graisse
L'ingrédient clé dans l'Extrait de Grain de Café Vert(Green Coffee Beans Extract), l'acide chlorogénique est un composé naturel actif très important. L'acide chlorogénique agit en limitant la libération de glucose dans le corps, tout en stimulant le métabolisme à brûler les graisses dans le foie. Ces deux mécanismes travaillent ensemble pour restreindre l'absorption des graisses et éliminer la prise de poids.
Coupe-faim
PGX Daily est un polysaccharide (fibres) sans amidon qui a une très haute capacité d'absorption d'eau. Lorsqu’il est utilisé avec un repas, le PGX Daily absorbe une importante quantité d’eau ce qui a pour effet de se sentir rassasié rapidement, même si la portion est plus petite. Ceci dit, il est important de boire beaucoup d’eau afin de prolonger l’effet de se sentir plein après les repas. L’addition de PGX Daily à votre alimentation peut vous aider à perdre du poids de façon constante et sans danger, puisqu’il est composé d’ingrédients naturels.
