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Indole-3-carbinol (I-3-C) est un phytonutriment qui est présent dans les légumes de la famille des Brassicarcées comme le brocoli et le chou. I-3-C est l'un des ingrédients-clé trouvé dans ces aliments qui favorise la santé. Bien que converti en GPD (3,3'-diindolylmethane) dans le corps, de nombreuses études ont eu un succès phénoménal en utilisant I-3-C comme supplément.
Des études ont révélé qu’en modifiant l'équilibre des enzymes métaboliques qui traitent les oestrogènes, I-3-C réduit la formation de «mauvais» oestrogènes et augmente la formation de «bons» oestrogènes. Les études ciblant les femmes prenant du I-3-C ont démontré un changement favorable dans le métabolisme des oestrogènes et que I-3-C avait un effet protecteur contre la dominance d'oestrogène chez les femmes. La dominance d'œstrogène a été liée aux fibromes, à la sensibilité des seins, au syndrome prémenstruel, à l’endométriose et aux problèmes de santé chez les femmes.
Les femmes qui sont préoccupées par le métabolisme optimal des oestrogènes, qui ont des antécédents familiaux, qui ont un ratio plus élevé de mauvais oestrogènes versus de bons oestrogènes peuvent bénéficier de ce produit. I-3-C peut aussi être un complément bénéfique pour ceux qui veulent profiter des avantages que les légumes crucifères offrent (comme le brocoli) mais qui ont de la difficulté à les manger cru. De fait, I-3-C peut être bénéfique pour les conditions dominantes d’oestrogènes telles que les fibromes, la sensibilité des seins, le syndrome prémenstruel et l'endométriose.
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