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L'échelle de pH (qui mesure le potentiel hydrogène) indique le degré d'acidité (pour les chiffres les plus bas) ou d'alcalinité (pour les chiffres les plus élevés) d'une substance donnée (qu'il s'agisse de sol, d'une solution chimique ou domestique, ou d'un liquide corporel).
Alors qu'un environnement au pH complètement neutre serait de 7,0 (l'échelle va de 0 à 14), notre corps essaie de fonctionner à un niveau légèrement alcalin, dans les 7 inférieurs (de 7 à 7,4), car de nombreuses fonctions telles que les mécanismes enzymatiques, immunologiques, métaboliques et de réparation fonctionnent mieux dans cette plage.
Ce qui est inclus dans la boîte :
Un livret de 80 bandelettes de test de pH individuelles, un nuancier de pH pour interpréter les résultats et des instructions pour tester l'urine ou la salive.
Utilisation suggérée :
Il est important de mesurer le pH de manière cohérente, car les niveaux fluctuent au cours de la journée.
Le moyen le plus simple est de tester le pH de votre urine dès le matin.
Notez cependant qu'une mesure matinale peut être légèrement plus acide car les acides métaboliques des reins s'accumulent pendant la nuit. Pour une lecture plus précise, essayez de prendre plusieurs mesures tout au long de la journée, puis de calculer votre moyenne quotidienne.
Des tests plusieurs fois par jour (idéalement 4 : le matin, en milieu de matinée, en milieu d'après-midi et le soir) pendant trois jours consécutifs donneront une idée très raisonnable du fonctionnement du corps dans une plage de pH saine.
Dans les corps sains, il existe un décalage circadien naturel entre l'acidité et l'alcalinité au cours d'une journée : nous sommes tous plus acides le matin, puis devenons plus alcalins en milieu d'après-midi et revenons à un état plus acide le soir.
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