Now - enveloppes de psyllium entier - sac 454g

Comment réduire votre taux de cholestérol?

Enveloppes de psyllium entières pour la réduction du cholestérolet une perte de poids saine.

Enveloppes de psyllium entières sont une source naturelle de fibres pour soulager l’irrégularité et pour aider à réduire le taux decholestérollorsqu’elle est prise dans le cadre d’un régime hypocalorique.

Aide à régler les problèmes de constipation : le psyllium est une plante qui est utilisée depuis des siècles comme laxatif. Ses grains proviennent de la plante connue sous le nom de Plantago ovate que l'on trouve en Asie de l'ouest et du sud. Le psyllium peut être utilisé comme laxatif. Il aide aussi à soulager la constipation.

Il a été démontré que le psyllium a des effets prébiotiques. Cela signifie qu'il nourrit les bactéries de ton intestin, qui se développent ensuite et t'aident à te sentir mieux ! Une étude a même découvert que certaines des fibres de psyllium fermentées peuvent produire des acides gras à chaîne courte, liés à de nombreux avantages pour la santé comme la perte de poids ou la réduction du taux de cholestérol.

Le psyllium est une plante qui est utilisée depuis des siècles comme laxatif. Son principal ingrédient actif est le mucilage, une substance qui se gonfle au contact de l'eau, formant un liquide visqueux. On pense que le mucilage agit en lubrifiant l'intestin et en favorisant le péristaltisme, la contraction rythmique des intestins qui aide à faire passer les aliments dans le système digestif. Le psyllium est aussi parfois utilisé comme complément alimentaire pour aider à augmenter l'apport en fibres.

Selon des études récentes, les fibres de psyllium peuvent aider à promouvoir la perte de poids en formant des composés visqueux qui contrôlent l'appétit. Lorsqu'elles sont associées à un régime riche en fibres, les personnes qui prennent des gélules de psyllium connaissent une réduction significative de leur poids, de leur indice de masse corporelle et de leur pourcentage de graisse corporelle. Le psyllium est une fibre végétale qui provient des enveloppes des graines de la plante psyllium.

Les enveloppes de psyllium entières peuvent également contribuer à réduire le cholestérol. Elles agissent en se liant aux acides biliaires et aux graisses mobiles dans l'intestin et en favorisant leur excrétion par l'organisme. Lorsque ces acides mobiles sont perdus, le foie utilise le cholestérol pour en produire davantage. Par conséquent, les enveloppes de psyllium peuvent aider à réduire le taux de cholestérol total en favorisant l'élimination des acides mobiles de l'organisme. Il a été démontré qu'elles réduisent le cholestérol LDL et augmentent le cholestérol HDL.

En somme, Qu'est-ce que psyllium entière fait?

• Réduire le poids des matières fécales
• Nettoyer le côlon
• Réduire le taux de sucre dans le sang, le taux d'insuline, le taux de mauvaischolestérol, le risque de maladies cardiaques
• Soulager la constipation et la diarrhée
• Hémoroide
• colon irritable
• dysenterie
• inflammation

Qui devrait utiliser psyllium entière?

Les adultes souffrant de constipation et d’irrégularité. Ceux souffrant de dysenterie, inflammation, côlon irritable de problèmes de cholestérol etc.

Quel est le meilleur moment pour prendre du psyllium ?

Si tu veux un bien-être presque immédiat, alors utilise le psyllium le matin ou le soir. Il agit sur toute ta digestion puisqu'il est pris à peu près à l'heure du repas, donc si tu utilises ce remède pendant certains régimes, assure-toi d'en prendre aussi avant les repas !

Quels sont les inconvénients du psyllium ?

Pour tirer tous les avantages de autres suppléments au cas où vous êtes sous régime de psyllium entières, il est préférable de ne pas les prendre avec des aliments qui contiennent des nutriments comme des vitamines et des minéraux. Il est important d'espacer la prise de médicaments et de psyllium. Prends ta dose quotidienne 2 heures avant, en plus des autres vitamines ou minéraux que tu peux prendre.

Utilisation suggérée

Mélanger des cuillères à soupe de 1 à 2 niveaux dans au moins 375 ml (12 oz) d'eau ou de jus et consommer immédiatement. Commencez par de petites quantités et augmentez graduellement sur plusieurs semaines.

Comment prendre le psyllium ?

Le psyllium est un outil fantastique pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Il peut être utilisé de nombreuses façons, mais si tu commences tout juste, il est préférable de le prendre avant les repas ou pendant de courts traitements selon les besoins, en raison de son effet sur l'ensemble du système digestif - pas seulement sur les aliments !

Ingrédients

Enveloppes de psyllium entières. Deux cuillères à soupe fournissent 8 grammes de fibres.