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Le magnésium est essentiel dans le métabolisme des macronutriments, de la production d'énergie et de l'utilisation du calcium, du phosphore, du sodium et du potassium.
Ce minéral essentiel contribue également à utiliser les vitamines du complexe B, C et E.
Le magnésium est un minéral qui favorise le métabolisme osseux en bonne santé.
Le magnésium apporte un soutien à la fonction cardiovasculaire, la fonction artérielle, la fonction endothéliale, le métabolisme de la protéine C-réactive et le métabolisme des lipides.
En outre, le magnésium favorise le métabolisme sain du glucose.
Des apports plus élevés de magnésium ont été associés à la santé cardiovasculaire et l'utilisation du glucose.
Le magnésium joue aussi un rôle important dans la fonction musculaire, l'humeur et le confort crânien.
Chaque capsule végétale contient
Recommandations
Pure Encapsulations recommande 1-4 gélules par jour, en doses fractionnées, avec les repas.
Précautions
Les effets indésirables de la supplémentation en magnésium sont rares lorsque pris tel qu'indiqué, mais peuvent inclure des troubles gastro-intestinaux ou de la diarrhée.
Les personnes atteintes de maladie rénale ne devraient pas prendre des suppléments de magnésium sans consulter un médecin.
Le glycinate de magnésium est moins susceptible de causer des selles liquides.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez votre médecin avant de prendre ce produit.
Magnésium doit être prise séparément de bisphosphonates.
Il faut être prudent avec l'utilisation concomitante de diurétiques épargneurs de potassium.
Il peut également être contre-indiquée avec certains antibiotiques.
Consultez votre médecin pour plus d'informations.
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