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Contribue au maintien d’une bonne santé. Aide l’organisme à métaboliser les protéines, les graisses et les glucides. Contribue à la formation tissulaire.
La vitamine B6 fait partie du puissant trio de vitamines B, qui comprend aussi la vitamine B12 et l’acide folique. Ces vitamines aident à maîtriser les taux d’homocystéine dans l’organisme. Les taux élevés d’homocystéine sont associés à divers troubles de santé tels que les maladies cardiovasculaires. Les taux bas de vitamine B6 se manifestent chez les sujets atteints de maladie rénale et chez ceux qui souffrent d’affection abdominale inflammatoire, et ont été liés aux malformations congénitales et à la dépression. La recherche indique que la supplémentation en vitamine B6 aide à réduire la nausée et les vomissements pendant la grossesse; conjointement avec d’autres nutriments, elle peut aider à réduire les symptômes du SPM.
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