Qu'est-ce que l'érosion surrénalienne?
Les glandes surrénales
Bien qu'ils forment une partie de l'axe HPA (un ensemble complexe de relations et de signaux entre l'hypothalamus, l'hypophyse et les surrénales), les glandes surrénales elles-mêmes sont situées loin du cerveau, juste au-dessus des reins. (Le mot «adrénal» est le latin pour la proximité des reins.)
Ces glandes importantes sécrètent l'aldostérone, qui fait partie intégrante du bon fonctionnement des reins, mais elles jouent également un rôle important dans de nombreux systèmes du corps.
Lorsque nous sommes stressés, l'hypothalamus envoie un signal à l'hypophyse pour "signaler" les glandes surrénales, qui libèrent instantanément les hormones du stress. Les plus importants sont l'adrénaline et le cortisol.
Le but de ces hormones du stress est de nous aider en période d'urgence réelle (la réponse de combat ou de vol), mais leur sécrétion constante peut exercer un effet profondément négatif sur le corps. Au fil du temps, les surrénales elles-mêmes deviennent stressées, ce qui entraîne une gamme de symptômes collectivement appelés épuisement surrénalien.
Bien que les symptômes de l'érosion surrénalienne varient d'une personne à l'autre, ils impliquent le plus souvent l'incapacité de dormir, la fatigue, le manque d'énergie le matin et / ou l'après-midi, l'augmentation de l'énergie en fin de soirée, l'irritabilité, les envies d'aliments sucrés, le poids un gain et une réponse immunitaire affaiblie.
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